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Suelo pélvico

Suelo pélvico, embarazo y posparto

Escapes de orina, preparación al parto, recuperación posparto y diástasis abdominal.

Sesión
50 min
Precio
50 €
Plan orientativo
Valoración y 6-10 sesiones

Qué es

Fisioterapia del suelo pélvico en una sala privada, con una fisioterapeuta especializada. Valoramos la musculatura (con tu permiso, también por vía interna) y trabajamos con ejercicio, biofeedback y vuelta progresiva al deporte.

Cómo es la sesión

  1. Conversación sobre tus síntomas, partos y actividad.

  2. Valoración abdominal y del suelo pélvico, explicada paso a paso.

  3. Ejercicios de activación y coordinación con biofeedback.

  4. Plan de casa y, en posparto, vuelta a correr por fases.

Qué esperar

Los escapes de esfuerzo mejoran mucho en 6-12 semanas de ejercicio bien hecho. En posparto, la primera valoración se recomienda a partir de la sexta semana.

Para qué zonas

Lo que suelen preguntar

¿La valoración interna es obligatoria?

No. Te explicamos para qué sirve y decides tú; también se puede trabajar sin ella.

¿Cuándo vengo después de dar a luz?

A partir de la sexta semana, o tras la revisión de tu matrona o tu ginecóloga.

Suele ir con

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